Éviter de recommencer a fumer

Éviter de reprendre une cigarette, même une bouffée, c'est plus facile de dire non a la première qu'aux suivantes.

Éviter les endroits ou l'on fume les premiers jours.

Fréquentez de préférence des non fumeurs

Ne prenez pas trop d'alcool, ca l'alcool est un facteur de rechutes, il diminue votre motivation.

Listez tous les points positifs lies a votre sevrage tabagique.


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