Vous avez décidé d'arrêter d'en finir avec le tabagisme

Vous allez prendre votre vie en main.

Félicitations.

Renoncer au tabac est difficile pour la majorité des personnes.

Il faut de la volonté ? s'y préparer,et prendre les habitudes nécessaires pour arrêter la cigarette définitivement.

Selon des fumeurs qui ont réussi:

il est important de déterminer pourquoi vous fumez, de s'exercer a arrêter de fumer, de connaître les effets secondaires possibles en cas de rechute pour mieux y remédier

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